在日常生活中，除了口服药物来降尿酸，还有很多食药材可以用来泡水饮用，加速尿酸的排泄和分解，达到降低体内高尿酸或缓解痛风和保护肾脏的作用。下面我们就来看看哪些东西可以泡水喝降尿酸：

小苏打即碳酸氢钠，小苏打泡水服用后能使尿液碱化，促进尿酸排出，具有辅助降尿酸作用。但是长期服用小苏打会对胃酸产生影响，且服用剂量不可过大，以免导致代谢性碱中毒，每天3-6克即可。

菊苣根是维吾尔族使用的药材，具有调血脂和降尿酸的功能，能够明显改善体内由高嘌呤增多引发的高尿酸血症。冲泡前先用冷水冲洗一遍，沸水泡5-8分钟，趁热饮用效果好！

青梅精是将青梅原液浓缩的青梅精华，其中所含的梅精可促进尿酸的排出，调整体内嘌呤代谢的内环境，使尿酸的生成和排泄趋于平衡。青梅精饮用可用冷水或温水冲调，每日两次为宜。

土茯苓具有抗动脉粥样硬化、抗血栓、抗高血压的作用，同时可减少体内嘌呤的分解和代谢，使尿酸生成减少，降低尿酸水平。土茯苓泡水味道微甜带涩，可与其它绿茶搭配饮用。

玉米须具有利尿、利胆的作用，能抑制黄嘌呤氧化酶，能有效的防治高尿酸血症。值得一提的是，玉米须泡水清新怡人，口味甘甜持久，同时还具有降血糖，降血压的作用，兼顾美味与健康，可以适当饮用。

荷叶因含有黄铜、多糖、多酚等生物功能性物质，被引入我国药食同源名录中。其对黄嘌呤氧化酶有显著的抑制作用，能有效降低人体内的高尿酸水平，同时能消暑化湿，凉血止血。凉热均可饮用，夏季亦可冰镇饮用。